johnpersico- Журнал, 01 фев 12

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2012

67,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2012:

2037 ккал

Жир: 81,47г | Белк: 71,21г | Углев: 262,84г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: ginger ale, french fries , gatorade. Ужин: gravy, mixed salad, corn, mashed potatoes, meatloaf. подробнее ...

2845 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 41 минуты, Бег - 11 км/ч - 36 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю