Jon Grant- Журнал, 01 мар 17

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2017

77,6 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2017:

2066 ккал

Жир: 35,75г | Белк: 59,50г | Углев: 319,88г. Завтрак: Knorr Cup-A-Soup Cream of Tomato, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Cream of Tomato, Coffee, Coffee, Monster Absolutely Zero. Обед: Pick N Pay Mediterranean Cous Cous Salad, Mediterranean Cous Cous Salad. Ужин: Jungle Oatso Easy-Caramel, Chardonnay Wine. Перекус/Другое: Coffee, Jungle Oatso Easy Chocolate, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Monster Absolutely Zero, Jungle Oatso Easy Chocolate, Coffee. подробнее ...

3345 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 01 мар 17

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса