laian21- Журнал, 01 мар 17

Параметры Пользователя laian21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2017

58,5 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2017:

907 ккал

Жир: 32,78г | Белк: 78,31г | Углев: 68,17г. Завтрак: Café con Leche Descremada, Ortiz Tostadas Integrales. Обед: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Pescado Plancha, Sopa de Pollo con Fideos. Ужин: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Salchichas Pavo Pollo. Перекус/Другое: Hacendado Yogurt Sabores 0% con Fruta, Hacendado Almendra Natural. подробнее ...

1600 ккал

Упражнение: Приседания - 4 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laian21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laian21- Журнал, 01 мар 17

Оставить свой Комментарий

laian21-Изменение Веса