Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2017
|
85,9 кг
Потеряно до сих пор: 16,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2688 ккал
|
Жир: 122,12г | Белк: 99,95г | Углев: 296,85г.
Завтрак: Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Обед: Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café, Bruggen Barritas Cereales Muesli con Frutas y Avellanas y Base de Yogur, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Blanco. Ужин: DIA Gelatina, Argal Paté Light, DIA Quesitos Light, Pan Blanco, Milbona Drink Fresa y Platano, Fuente los Angeles Queso Viejo. Перекус/Другое: Velarte Pan de Pipas Nueva Receta, Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Café, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Powerade Ice Storm, Bimbo Pan Blanco, Hacendado Turrón Blando, Milbona Drink Fresa y Platano, DIA Quesitos Light. подробнее ...
|
|
2978 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 5 часа и 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 55 минуты, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
