Ōzge13- Журнал, 01 мар 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2017

102,3 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 32,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2017:

3208 ккал

Жир: 169,62г | Белк: 82,56г | Углев: 351,17г. Завтрак: Ülker Hanımeller, Beyaz Ekmek, Zeytin, Kızarmış Yumurta. Обед: Pirinç Pilavı, Kıymalı Patates Yemeği, Beyaz Ekmek, Rus Salatası, Namet Kokteyl Sosis. Ужин: Starbucks Mozaik Pasta, Rus Salatası, Pınar Sosis, Milföy. подробнее ...

3584 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Учеба - 4 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 01 мар 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса