OksanaTum- Журнал, 01 мар 17

Параметры Пользователя OksanaTum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2017

67,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2017:

1543 ккал

Жир: 54,12г | Белк: 82,40г | Углев: 196,20г. Завтрак: Gustafsen Форель Слабосоленая, Жимолость, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком, Магнит Банан, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Обед: Лазанья ПП, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Фасолевый Суп. Ужин: Капуста Тушеная с Индейкой. Перекус/Другое: Ryvita Хлебцы Многозерновые, Gruntaler Сыр 17%, Курага, Орехи Кешью, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творожно-Шоколадный Чизкейк, Ашан Киви, Сливы. подробнее ...

1827 ккал

Упражнение: работа в офисе - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OksanaTum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OksanaTum- Журнал, 01 мар 17

Оставить свой Комментарий

OksanaTum-Изменение Веса