Franciscoinguanzo- Журнал, 28 фев 17

Параметры Пользователя Franciscoinguanzo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2017

82,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2017:

1289 ккал

Жир: 63,49г | Белк: 62,30г | Углев: 140,61г. Завтрак: Mandarinas, Manzana Verde, FUD Virginia Jamon de Pavo, Queso Panela, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). Обед: Huevo Cocido, Champiñones, Cebollas, Pimientos Amarillos Dulces, Lechuga. Ужин: Caldo de Carne, Aderezo de Ensalada Mil Islas (Libre de Grasa), Chilchota Queso Doble Crema, Crutones, Marina Azul Lomo de Atún con Verduras en Agua, Aguacate, Onions, Red or Cayenne Pepper, Lettuce. Перекус/Другое: Kiwi, Calabaza, Zanahoria. подробнее ...

2526 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Franciscoinguanzo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Franciscoinguanzo- Журнал, 28 фев 17

Оставить свой Комментарий

Franciscoinguanzo-Изменение Веса