Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jane Robbin
Журнал
28 фев 17
Jane Robbin- Журнал, 28 фев 17
Параметры Пользователя Jane Robbin
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I have been keeping to fast almost everytime, still working on timing and days. I started out Monday and Friday, but everything going on those days. I have switched to Tuesday thursday, which is the days I had the first time I did this 5 years ago. after listening to the video this time I realized, it was suppose to be 1/4 of your calories for the day which for me with the activity would be around 520. I was going to drink hot lemon water, which is actually really good, but I found out it has 12 calories, so during the fast time can not have that.
98,4 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
32,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 февраля 2017:
520 ккал
Жир: 10,25г | Белк: 31,09г | Углев: 73,83г.
Завтрак:
Coffee (Brewed From Grounds), McDonald's Fruit & Maple Oatmeal.
Ужин:
Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), Cooked Fish.
подробнее ...
2966 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jane Robbin-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю