Jon Grant- Журнал, 28 фев 17

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2017

77,7 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2017:

1455 ккал

Жир: 54,35г | Белк: 39,85г | Углев: 203,24г. Завтрак: Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Coffee, Coffee, Banana, Coffee, Monster Absolutely Zero. Обед: Potato French Fries, Blueberries, Monster Absolutely Zero. Ужин: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Coffee. Перекус/Другое: Monster Absolutely Zero, Beacon Wonder Bar Milk. подробнее ...

2686 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 28 фев 17

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса