anna-onix- Журнал, 28 фев 17

Параметры Пользователя anna-onix | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2017

71,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2017:

735 ккал

Жир: 25,56г | Белк: 46,60г | Углев: 83,44г. Завтрак: Изюм (без Косточек), Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Обед: Борщ с Курицей, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Укроп, Красные Помидоры, Ржаной Хлеб, Чай, Сметана. Ужин: Чеснок, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Соль, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Курица Вареная, Чай. подробнее ...

2330 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 9 минуты, Мытье посуды - 1 час, Кардио - 6 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Пресс - 3 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anna-onix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anna-onix- Журнал, 28 фев 17

Оставить свой Комментарий

anna-onix-Изменение Веса