redwinelover- Журнал, 23 фев 10

whoo-hoo! It's about time that number dropped. not crazy about the 666 part ; ) but I'll take it! I hope its not a fake out. can't really be dehydration when I'm pretty good with the water intake. can't tell you how thrilling it was to wake up feeling thinner, get on the scale and for once see the number go DOWN instead of up or steady! I feel good!

75,6 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг.    Еще предстоит сделать: 18,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1251 ккал

Жир: 47,17г | Белк: 102,23г | Углев: 113,48г.   Завтрак: Celery, Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers, Organic Fancy Shredded Mexican Blend Cheese (Sharp Cheddar, Mild Colby, Monterey Jack), Specialty 3 Grade Aa Eggs. Обед: Wild Berry Soda, Yogurt Peanut Crunch Protein Bar. Ужин: ribeye steak, organic Caesar salad ready pac, Organic Low Fat Minestrone Soup. Перекус/Другое: Nature's Three Berries, Blueberries (Unsweetened, Frozen), greek style yogurt, Natural Almond Butter - Classic, Flatbread Light Original. подробнее ...

2158 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...