Jon.D- Журнал, 31 янв 12

Параметры Пользователя Jon.D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2012

104,6 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2012:

1597 ккал

Жир: 84,87г | Белк: 59,77г | Углев: 155,31г. Завтрак: light cream, sugar, coffee, cheddar chease. Ужин: STOUF LC CHK PEANUT SCE. Перекус/Другое: Brownie, Extra Butter Popcorn, Light Cranberry, Barbecue Potato Chips, Multi-Grain Club Crackers, Cheddar Cheese, Chips Ahoy 100 Calorie Packs. подробнее ...

3416 ккал

Упражнение: elliptical - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon.D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon.D- Журнал, 31 янв 12

Оставить свой Комментарий

Jon.D-Изменение Веса