Jon Grant- Журнал, 27 фев 17

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2017

77,9 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2017:

1183 ккал

Жир: 35,51г | Белк: 30,50г | Углев: 178,97г. Завтрак: Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Coffee, Monster Absolutely Zero. Обед: Jungle Oatso Easy Chocolate, Coffee. Ужин: Jungle Oatso Easy Tropical Fruit, Coffee, Monster Absolutely Zero, Woolworths Chicken Curry Roti. Перекус/Другое: PVM Energy Bar Chocolate, Raspberries, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero. подробнее ...

2692 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 27 фев 17

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса