valleygirl- Журнал, 31 янв 12

Параметры Пользователя valleygirl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2012

70,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2012:

1769 ккал

Жир: 90,11г | Белк: 94,96г | Углев: 148,55г. Завтрак: Coffee, Cream (Half & Half), Kiwi Fruit, Oatmeal. Обед: Blueberries, Natural Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Cottage Cheese. Ужин: Butter, Cole Slaw, Yellow Summer Squash, Atlantic and Pacific Halibut. Перекус/Другое: Raisins, Peanuts, Cream (Half & Half), Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. подробнее ...

2221 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Растяжения (Йога) - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valleygirl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valleygirl- Журнал, 31 янв 12

Оставить свой Комментарий

valleygirl-Изменение Веса