shrekoleg- Журнал, 27 фев 17

Параметры Пользователя shrekoleg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2017

137,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2017:

2580 ккал

Жир: 130,16г | Белк: 164,63г | Углев: 186,85г. Завтрак: ПТК Саматлор-Хлеб Булочки Диетические, Яичница. Обед: Овсяное Печенье (с Изюмом), ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом, Виктория Борщ Украинский. Ужин: Творог 9%. Перекус/Другое: Ultimate Nutrition Протеин, Магнит Сыр Голландский 45%. подробнее ...

4408 ккал

Упражнение: Спать - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 19 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shrekoleg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shrekoleg- Журнал, 27 фев 17

Оставить свой Комментарий

shrekoleg-Изменение Веса