Ōzge13- Журнал, 27 фев 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2017

101,8 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 31,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2017:

4690 ккал

Жир: 216,43г | Белк: 115,32г | Углев: 582,64г. Завтрак: Zeytin, Yeşil Zeytin, Kızarmış Beyaz Ekmek. Обед: Elmalı Turta, Patatesli Poğaça, Tiramisu, Revani, Kısır, Ayran, Yeşil Zeytin, Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Ужин: Ayran, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya. Перекус/Другое: Lipton İcetea, Sade Mısır Cipsi, 7DAYS Kruvasan, Nescafe 2'Si 1 Arada. подробнее ...

4650 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Учеба - 6 часа, Уборка - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 27 фев 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса