izzypup68- Журнал, 31 янв 12

Параметры Пользователя izzypup68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2012

77,9 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2012:

1700 ккал

Жир: 55,55г | Белк: 54,16г | Углев: 198,69г. Завтрак: Sweet and Salty Nut Granola Bars - Peanut, 2% Fat Milk, Cap'n Crunch's Crunch Berries. Обед: red baron cheese pizza. Ужин: meatballs, parmesan, Tomato and Basil Pasta Sauce, spaghetti. Перекус/Другое: Cabernet Sauvignon Wine, Ritz Snack Crackers, Milk Chocolate Kisses, Cabernet Sauvignon Wine. подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

izzypup68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

izzypup68- Журнал, 31 янв 12

Оставить свой Комментарий

izzypup68-Изменение Веса