LarisaT- Журнал, 31 янв 12

Параметры Пользователя LarisaT | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2012

82,1 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2012:

595 ккал

Жир: 25,91г | Белк: 42,69г | Углев: 48,72г. Завтрак: Fish Oil, Multi-Vitamin, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Egg, Deli Sliced Ham, Swiss Cheese, Almonds. Обед: Sliced Ham (Extra Lean), Tomato Soup. подробнее ...

2510 ккал

Упражнение: weights legs - 2 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LarisaT-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LarisaT- Журнал, 31 янв 12

Оставить свой Комментарий

LarisaT-Изменение Веса