JosieSD- Журнал, 31 янв 12

Параметры Пользователя JosieSD | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2012

116,1 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2012:

1235 ккал

Жир: 24,54г | Белк: 58,76г | Углев: 196,96г. Завтрак: fat free french vanilla creamer, splenda, coffee, bear naked vanilla almond crunch, athenos greek yogurt. Обед: green giant broccoli, cauliflower, strawberry smoothie yogurt bar, salmon, strawberries, carrots. Ужин: smart ones Salisbury, strawberries, southern home fat free ranch, lettuce. Перекус/Другое: weight watchers strawberry smoothie, smart ones chocolate brownie. подробнее ...

3422 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JosieSD-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JosieSD- Журнал, 31 янв 12

Оставить свой Комментарий

JosieSD-Изменение Веса