georgeorwell- Журнал, 31 янв 12

Параметры Пользователя georgeorwell | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2012

84,9 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2012:

1120 ккал

Жир: 50,29г | Белк: 87,15г | Углев: 78,63г. Завтрак: Fat Free Cottage Cheese, Fat Free Cottage Cheese. Обед: Cafe Steamers Chicken Pesto Classico, Lemon Pepper Grilled Fillets. Ужин: Baby Brussel Sprouts & Butter Sauce. Перекус/Другое: Blue Diamond Almonds BOLD Jalapeno Smokehouse, Diet Mountain Dew, Dried Watermelon Seeds. подробнее ...

2514 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 33 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

georgeorwell-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

georgeorwell- Журнал, 31 янв 12

Оставить свой Комментарий

georgeorwell-Изменение Веса