Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2010
|
115,6 кг
Потеряно до сих пор: 13,2 кг.
Еще предстоит сделать: 45,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1616 ккал
|
Жир: 39,10г | Белк: 78,77г | Углев: 251,19г.
Завтрак: Egg, Coffee, Splenda, Original Coffee Creamer, Preserves, Nature's Own Double Fiber Wheat, Fat Free Promise. Обед: Progresso High Fiber Hearty Vegetable and Noodles, Blueberry, Diet Coke. Ужин: Diet Coke, lite Mayo, Dill Pickle, arnold, Tater Tot, T Burger. Перекус/Другое: Quaker True Delights Rice Snack, Yoplait, Egg White, Diet Coke, Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags. подробнее ...
|
|
3928 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть - 10 часа, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 10 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
