Jon Grant- Журнал, 25 фев 17

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2017

78,7 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2017:

1343 ккал

Жир: 52,92г | Белк: 25,71г | Углев: 186,25г. Завтрак: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Ужин: Cheese on Toast, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Coffee, Cupcake with Icing, Ice Cream. Перекус/Другое: Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero, Padkos Dried Apricots. подробнее ...

3960 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 3 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 15,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 25 фев 17

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса