Ōzge13- Журнал, 25 фев 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2017

101,8 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 31,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2017:

3868 ккал

Жир: 141,93г | Белк: 111,54г | Углев: 491,15г. Завтрак: Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Patatesli Poğaça, Patatesli Börek, Peynirli Börek. Обед: Yoğurtlu Havuç Salatası, Bezelye Yemeği, Tavuklu Pilav, Yayla Çorbası, Kısır. Ужин: Sütaş Ayran, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Перекус/Другое: Kızılay Vişneli Soda, Kırmızı Lezzetli Elma, Nestle 1927 %82 Kakao. подробнее ...

3832 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Учеба - 4 часа, Работа по Дому - 1 час, Просмотр Телевизора - 6 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 25 фев 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса