Mikie- Журнал, 30 янв 12

Параметры Пользователя Mikie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2012

98,0 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2012:

1578 ккал

Жир: 80,06г | Белк: 74,44г | Углев: 158,41г. Завтрак: Active Lifestyle Almond & Cranberry Instant Oatmeal. Обед: light mayo, Swiss Cheese Slices, Subway 6" Turkey Breast and Ham. Ужин: Seasoned Croutons, Side Salad, Light Raspberry Walnut Dressing, Open Pit Barbeque Sauce, Ground Sirloin and Loin of Beef Patties. Перекус/Другое: Apples, Special Dark Chocolate Bar, Dry-roasted Pistachios. подробнее ...

2927 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mikie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mikie- Журнал, 30 янв 12

Оставить свой Комментарий

Mikie-Изменение Веса