DebyCardoso- Журнал, 24 фев 17

Параметры Пользователя DebyCardoso | < Предыдущая Запись |Следующий >

E um novo e diferente desafio se inicia!!! 👏👏💪👊

128,5 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 53,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2017:

2050 ккал

Жир: 76,77г | Белк: 83,40г | Углев: 271,54г. Завтрак: Bolo de Laranja, Bolo de Fubá, Tirol Leite Desnatado, Água, Limão. Обед: Lacta Amandita, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Batata no Forno (Casca Consumida), Antarctica Guaraná, Cebolas, Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio), The Fifties Pão de Hambúrguer, Hambúrguer Caseiro. Перекус/Другое: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite, Bolo de Coco, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Pão Francês. подробнее ...

4001 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа и 18 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 6 часа и 42 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DebyCardoso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DebyCardoso- Журнал, 24 фев 17

Оставить свой Комментарий

DebyCardoso-Изменение Веса