Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2017
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 27,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1315 ккал
|
Жир: 60,85г | Белк: 58,60г | Углев: 143,77г.
Завтрак: Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Обед: Gray Ridge Large Eggs, Food For Life Genesis Bread. Ужин: Green Leaf Lettuce, Tomatoes, Tim Hortons Chicken Salad Croissant Sandwich. Перекус/Другое: Kirkland Signature Whole Almonds, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Canada Dry Club Soda, Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. подробнее ...
|
|
2290 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 1 час, Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Стоять - 1 час, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
