Dandan1- Журнал, 24 фев 17

Параметры Пользователя Dandan1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2017

77,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2017:

1311 ккал

Жир: 57,47г | Белк: 75,60г | Углев: 127,16г. Завтрак: Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Ipanema Queijo Branco Light, Adria Biscoito Cream Cracker. Обед: Perdigão Salsicha Hot Dog, Pasta de Amendoim, Integralmedica Nutri Whey, Ovo Cozido, Elegê Leite Desnatado. Ужин: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Перекус/Другое: Shake Protéico 1, Triunfo Biscoito Integral Cereal Mix, Nestlé Biscoito Calipso Original. подробнее ...

2308 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 7 минуты, Беговая Дорожка - 2 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 51 минуты, Уборка - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dandan1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dandan1- Журнал, 24 фев 17

Оставить свой Комментарий

Dandan1-Изменение Веса