laian21- Журнал, 24 фев 17

Параметры Пользователя laian21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2017

60 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2017:

948 ккал

Жир: 35,30г | Белк: 80,53г | Углев: 75,01г. Завтрак: Ortiz Tostadas Integrales, Café con Leche Descremada, Miel. Обед: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pan Blanco Tostado, Filete de Ternera. Ужин: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Перекус/Другое: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Almendra Natural. подробнее ...

1785 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laian21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laian21- Журнал, 24 фев 17

Оставить свой Комментарий

laian21-Изменение Веса