|
– “Motivação é como um cachorro no seu calcanhar: se a sua for um yorkshire, você não se esforça, mas se for um rottweiler…”
|
99,3 кг
Потеряно до сих пор: 19,4 кг.
Еще предстоит сделать: 19,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1101 ккал
|
Жир: 83,10г | Белк: 61,63г | Углев: 31,24г.
Завтрак: Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Tomates, Sal, Manteiga (com Sal), Bacon, Ovo, Gengibre, Maracujá, Limão, Couve Manteiga Crua. Обед: Bacon, Sadia Calabresa, Couve Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Alface, Tomates, Cebolas, Vinagre, Sal, Peixe. Ужин: Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Peito de Frango, Couve Refogada, Tomates, Alface, Sadia Calabresa. подробнее ...
|
|
3879 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 4 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Pamela renelian-Изменение Веса
|
