anna-onix- Журнал, 24 фев 17

Параметры Пользователя anna-onix | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2017

72,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2017:

1014 ккал

Жир: 46,48г | Белк: 34,85г | Углев: 118,22г. Завтрак: Бутерброд с Красной Икрой, Эклер, Кофе с Молоком и Сахаром, Быстринка Каша Овсяная. Обед: Чай, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Ужин: Кефир 1%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Укроп. подробнее ...

2050 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Пресс - 3 минуты, Кардио - 6 минуты, Мытье посуды - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 9 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 12 часа и 27 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anna-onix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anna-onix- Журнал, 24 фев 17

Оставить свой Комментарий

anna-onix-Изменение Веса