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Genteee, saí dos 83kg! Estava encalacrada nos 83, mas agora... Adeus, queridooo! Agora, batalha (pq feriado, praia e casa cheia...) pra sair dos 82 kg! Uhuuu Querida Smilady, vc me dá sorte! 😍 Obrigada a todos os meus queridos amigos!
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82,9 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 17,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1062 ккал
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Жир: 91,79г | Белк: 45,15г | Углев: 16,02г.
Завтрак: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Ovo, Quatá Queijo Prato, Barry Callebaut Sicao Cacau em Pó 100%, Café. Обед: Antepasto de berinjela low carb, Alface, Sadia Linguiça Fininha. Ужин: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Verde Campo Creme de Leite Fresco. Перекус/Другое: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. подробнее ...
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Потеряно 0,3 кг за Неделю
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 Комментария
Uhuuuu que show... Parabéns! Isso aí foco! Eu não consegui sair da casa dos 80, conforme tinha planejado... alguns problemas pessoais me fizeram jacar várias vezes essa semana... mas me considero no lucro ainda, pois não engordei.... agora com o feriadão de carnaval quero intensificar os exercícios... aí quem sabe na quarta tenho novidades....
24 фев 17 написано членом: JaqueEsspich
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O 81 pode ser seu!!!!!!!!
24 фев 17 написано членом: davydcabral
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Pula muuuuuuuuuito carnaval, que se bobiar vai pro 80kg fácil... rs
24 фев 17 написано членом: ReehSnts
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Parabéns e que venha a casa dos 70....
24 фев 17 написано членом: oliviamedeiros
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24 фев 17 написано членом: tania rm
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Estou nessa também dos 83ks há meses. Estou tentando focar mais para sair. Vai dar certo. Parabéns pela vitória e sucesso nos próximos quilos perdidos. :)
24 фев 17 написано членом: Cristina Dyna
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Olá, boa tarde pessoal do criando um grupo no wats. Da Low Carb quem quiser fazer parte poder adicionar meu número que coloca cada um de vcs no grupo o mesmo e destinado para falarmos. Do nosso dia dia na Low Carb pratos. Receitas e tal fico aguardando. Vcs lá no grupo do WhatsApp (47)996393603 serginho.
25 фев 17 написано членом: serginho oliveira
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Cristina, tá barra! Emagrecendo bem devagar por aqui! Mesmo com academia e dieta! Agora então depois do carnaval, nem me pesei... pq não comi carbo, mas a proteína com certeza fez seu papel! hahaha Não fiz jejum nenhum dia... então, pesar, só semana que vem pra não ficar chocada! hahaha Serginho tem um grupo bem legal de wsapp, mas eu tô sem telefone! Fala com o @DavydCabral pra ele te mencionar lá!
02 мар 17 написано членом: acvecchi
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