mars2kids- Журнал, 30 янв 12

Not feeling well. I can't eat much right now, and no workouts until this naseau and stomach cramping goes away. For now, just focusing on getting me better. I'm sick of this already.

63,0 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг.    Еще предстоит сделать: 1,8 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1558 ккал

Жир: 48,87г | Белк: 58,44г | Углев: 210,11г.   Завтрак: instant cream of wheat, splenda, Light Vanilla Soymilk. Обед: great value creamy peanut butter, turkey gravy, turkey, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), stove top stuffing. Ужин: digiorno pepperoni pizza, great value cheese pizza. Перекус/Другое: peanut brittle, jell-o tapioca pudding. подробнее ...

1923 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...