oksanabel- Журнал, 24 фев 17

Параметры Пользователя oksanabel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2017

95,7 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 39,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2017:

1854 ккал

Жир: 68,07г | Белк: 135,72г | Углев: 169,08г. Завтрак: Молоко (Цельное Молоко), Блины на Молоке, Молочная Культура Ряженка, Zero Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Grow Food Блины Овсяные с Яблоком и Корицей, Grow Food Омлет Греческий. Обед: Лэнд Греча Отварная, Куриная Грудка, Stailon Фрукты в Желе. Ужин: Куриные Грудки (Запеченые), Кускус (Вареный). Перекус/Другое: Grow Food Творожная Запеканка с Маком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Красное Яблоко. подробнее ...

3281 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Круговая Тренировка - 1 час, Вождение - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oksanabel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oksanabel- Журнал, 24 фев 17

Оставить свой Комментарий

oksanabel-Изменение Веса