catiucha- Журнал, 23 фев 17

Параметры Пользователя catiucha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2017

81 кг Потеряно до сих пор: 42 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2017:

1021 ккал

Жир: 47,95г | Белк: 90,19г | Углев: 53,62г. Обед: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras, Vagem, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Molho Branco. Ужин: Sadia Queijo Mussarela (40g), Batata Doce. подробнее ...

4050 ккал

Упражнение: Кикбоксинг - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Работа - 11 часа, Массаж - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

catiucha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

catiucha- Журнал, 23 фев 17

Оставить свой Комментарий

catiucha-Изменение Веса