111marina.grace- Журнал, 04 окт 14

Параметры Пользователя 111marina.grace | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2014

53,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2014:

1576 ккал

Жир: 41,25г | Белк: 67,71г | Углев: 241,07г. Завтрак: Хлеб Черный, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Пряники, Ржаной Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Чай. Обед: Зефир, Спартак Шоколад Горький 72%, Зеленый Чай, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Ужин: Конфеты Желе, Карамель, Зеленый Чай, Кухмастер Соус Ткемали, Савушкин Творог 1%. Перекус/Другое: Кофе, Банан. подробнее ...

1753 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

111marina.grace-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

111marina.grace- Журнал, 04 окт 14

Оставить свой Комментарий

111marina.grace-Изменение Веса