Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2017
|
57,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1193 ккал
|
Жир: 96,21г | Белк: 59,81г | Углев: 17,30г.
Завтрак: Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Обед: Nestlé Aveia em Flocos, Spoleto Cenoura, Pepino (com Casca), Alface, Abobrinha Cozida, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Verdemar Farinha de Castanha de Caju, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro). Ужин: Abobrinha Cozida, Nestlé Aveia em Flocos, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Spoleto Cenoura, Seara Filé de Peito de Frango, Aviação Manteiga com Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Nata, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
