Jon Grant- Журнал, 23 фев 17

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2017

79,1 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2017:

2608 ккал

Жир: 104,43г | Белк: 91,80г | Углев: 287,80г. Завтрак: Monster Absolutely Zero. Обед: Jungle Oatso Easy-Caramel, Coffee. Ужин: Coca-Cola Coke Zero, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Beer, Coffee. Перекус/Другое: Monster Absolutely Zero, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Coffee, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Coffee. подробнее ...

2709 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 15,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 23 фев 17

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса