jaastruthers- Журнал, 23 фев 17

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2017

63,7 кг Потеряно до сих пор: 20,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2017:

1845 ккал

Жир: 61,24г | Белк: 63,09г | Углев: 242,70г. Завтрак: giant eagle Milk (2% reduced fat with Added Vitamin A & D, Bananas, Multi grain Cheerios 016000487697, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir. Обед: TGI Friday's Plain French Fries, Heinz Tomato Ketchup, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Egg. Ужин: Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Chocolate Syrup, Heinz Tomato Ketchup, Simply Nature Shells and White Cheddar. Перекус/Другое: Queen Anne Dark Chocolate Covered Cherries, Friendly's Premium Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2). подробнее ...

2139 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Йога - 13 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 2 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 23 фев 17

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса