Mutargima- Журнал, 23 фев 17

Параметры Пользователя Mutargima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2017

72,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2017:

1788 ккал

Жир: 65,43г | Белк: 111,77г | Углев: 217,06г. Завтрак: Грецкие Орехи, Сушеная Клюква, Геркулес Геркулес Монастырский. Обед: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Избенка Сырники без Сахара, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Ужин: Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Зеленый Борщ. Перекус/Другое: Хурма Сушеная, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Финик. подробнее ...

2214 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mutargima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mutargima- Журнал, 23 фев 17

Оставить свой Комментарий

Mutargima-Изменение Веса