anna-onix- Журнал, 23 фев 17

Параметры Пользователя anna-onix | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2017

71,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2017:

1204 ккал

Жир: 66,48г | Белк: 52,18г | Углев: 99,80г. Завтрак: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Блины, Сметана, Красные Помидоры, Ашан Огурец, Укроп, Рубленый Чеснок, Кофе с Молоком. Обед: Пицца Домашняя, Чай. Ужин: Нарезанная Ветчина, Обычные Блины, Сыр Российский, Чеснок, Укроп, Веселый Молочник Сметана 15%. подробнее ...

2676 ккал

Упражнение: Выносливость Спорт - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 9 минуты, Мытье посуды - 1 час, Кардио - 6 минуты, Спать - 11 часа, Отдыхать - 8 часа и 42 минуты, Пресс - 3 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anna-onix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anna-onix- Журнал, 23 фев 17

Оставить свой Комментарий

anna-onix-Изменение Веса