|
Well it's a slight loss
|
57,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1759 ккал
|
Жир: 50,13г | Белк: 94,84г | Углев: 215,74г.
Завтрак: Aldi Baked Beans, Smoked Mackerel, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium. Обед: Green Peas (Frozen), Mashed Potato (from Fresh), Morrisons Minced Turkey, Bisto Gravy Granules For Chicken. Ужин: Aldi Garlic Bread Baguette, Green Peas (Frozen), Tesco Chicken Breast Fillets, Asda Chosen By You Garlic Bread Slice, Ragu Original, Tesco Tagliatelle. Перекус/Другое: Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Tesco Choc Brownie Bites, Tea with Milk. подробнее ...
|
|
2069 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 30 минуты, Вождение - 15 минуты, Карате - 1 час и 30 минуты, Пресс - 2 минуты, Приседания - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 11 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Better than nothing, that is what l always say to myself!
Well done
23 фев 17 написано членом: la mere Marie
|
A loss is a loss is a loss. Any loss is a good loss. Have I said loss enough? Well done anyway!
23 фев 17 написано членом: StrangeTrout
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
