Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2017
|
73,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2530 ккал
|
Жир: 66,13г | Белк: 157,80г | Углев: 298,04г.
Завтрак: Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Fettarme Milch, Omira Magerquark, Alnatura Dinkel Flocken, Bio Chia Samen, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Обед: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Ei, Farmer Cashewkerne, Oryza Natur Reis. Ужин: Gut & Günstig Junge Erbsen, REWE Beste Wahl Rosenkohl, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Bergader Almkäse Herzhaft, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Bäckerkrönung Chiabrot mit Hafer, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bergader Almkäse Herzhaft, Myprotein Omega 3, Aldi Magerquark. Перекус/Другое: Fraunholz Elisen Lebkuchen, Gelbe Paprika, Möhren, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
