kristiyanclub- Журнал, 23 фев 17

Параметры Пользователя kristiyanclub | < Предыдущая Запись |Следующий >

hmm.. belum turun lagi gara2 makan nasi goreng telur😢😢

70 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2017:

2199 ккал

Жир: 100,75г | Белк: 73,07г | Углев: 248,66г. Обед: Roti Putih, Bakwan, Tahu Goreng. Ужин: Kentang (Daging dan Kulit), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Bakwan, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Telur Goreng, Nasi Goreng Ayam. Перекус/Другое: Kue Gula (Termasuk Vanilla), Kue Putih (tanpa Campuran), Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kerupuk Udang, Air (Botol), Air (Botol), NutriSari Jeruk Extra Manis, Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Permen Keras. подробнее ...

1705 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

ternyata makan bakso itu lemak nya yg banyak.. baru sadar aq😉😉

23 фев 17 написано членом: kristiyanclub

@kristi iya lebih baik bikin bakso sendiri... 100% daging.. klo beli campurannya banyak, kandungan proteinnya cuma sedikit

23 фев 17 написано членом: k412lz

iyya baru tau aq..😢😢

23 фев 17 написано членом: kristiyanclub

waduh... aku malah seneng bakso nie, kalo beli malah yg gede gede, odel bakso beranak yg di dalam bakso ada bakso

23 фев 17 написано членом: asenri

@asenri iya kmrn aq makan bakso beranak lemaknya ternyata banyak sekali.. sampai kelebihan kalori kmrn.. report merah kmrn..

23 фев 17 написано членом: kristiyanclub


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kristiyanclub-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kristiyanclub- Журнал, 23 фев 17

Оставить свой Комментарий

kristiyanclub-Изменение Веса