Ōzge13- Журнал, 23 фев 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2017

102,1 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 32,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2017:

4292 ккал

Жир: 208,05г | Белк: 87,33г | Углев: 523,91г. Завтрак: Domatesler, Margarin (Bitkisel Yağ, %20 Yağ), Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Обед: Ülker Rulokat, Makarna veya Makarna Salatası. Ужин: Lipton İce Tea Double, Lipton Ice Tea Şeftali, Makarna veya Makarna Salatası. Перекус/Другое: Carte D'or Classic Kaymaklı Dondurma. подробнее ...

4219 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Учеба - 4 часа, Работа по Дому - 1 час, Уборка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 23 фев 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса