Lizzie983- Журнал, 30 янв 12

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2012

62,2 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2012:

1885 ккал

Жир: 76,06г | Белк: 84,04г | Углев: 211,38г. Завтрак: kiwi, rice cracker, cheese, salami. Обед: rice, mussels. Ужин: mixed vegetables, duck, rice. Перекус/Другое: rice cracker, salami, cheese, champagne. подробнее ...

2001 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю