skinnygirl130- Журнал, 30 янв 12

Параметры Пользователя skinnygirl130 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2012

65,3 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2012:

1189 ккал

Жир: 46,21г | Белк: 58,60г | Углев: 138,94г. Завтрак: Egg (Whole), coffee, butter pecan creamer, slim fast . Обед: grilled chicken, Light Balsamic Vinaigrette, sliced almonds, salad, dried cranberries, slim fast. Ужин: Guacamole, corn chips, jasmine rice, chicken fajitas. Перекус/Другое: zone. подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: weighted hula hoop - 10 минуты, rowing machine - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, cooking - 45 минуты, carring infant - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skinnygirl130-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skinnygirl130- Журнал, 30 янв 12

Оставить свой Комментарий

skinnygirl130-Изменение Веса