carolzk- Журнал, 22 фев 17

Параметры Пользователя carolzk | < Предыдущая Запись |Следующий >

na faixa dos 60 há semanas :/

59,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2017:

1243 ккал

Жир: 104,89г | Белк: 55,99г | Углев: 21,42г. Завтрак: Sadia Mussarela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. Обед: Brócolis, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho em Pó, Ovo Cozido. Ужин: Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Café. Перекус/Другое: Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido. подробнее ...

2075 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Você parou pra pensar que você pode estar ganhando massa? A gordura e a massa possuem o mesmo peso, o mais indicado é fazer sua bioimpedância pra ter certeza mas não desanime, eu também estou nos 60 mas ganhei massa magra e perdi gordura.

22 фев 17 написано членом: sophiaguedes

Acontecendo o mesmo comigo! Torcendo para tb ter trocado a gordura por músculo 😉 Farei exame sexta! Veremos...

22 фев 17 написано членом: lcenachi


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carolzk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carolzk- Журнал, 22 фев 17

Оставить свой Комментарий

carolzk-Изменение Веса