Kat1953- Журнал, 22 фев 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2017

86,0 кг Потеряно до сих пор: 36,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2017:

1108 ккал

Жир: 44,70г | Белк: 81,12г | Углев: 113,90г. Завтрак: Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Silk Unsweetened Coconut Milk, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Earthbound Farm Deep Green Blends Power, Jell-O Chocolate Pudding Snacks, Kroger Eggs (Large). Ужин: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Olive Garden Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. подробнее ...

2480 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 22 фев 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса