JosieSD- Журнал, 30 янв 12

Параметры Пользователя JosieSD | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2012

117,0 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 26,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2012:

1604 ккал

Жир: 65,04г | Белк: 79,57г | Углев: 182,33г. Завтрак: athenos black cherry yogurt, strawberries, silk almond milk, GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, fat free french vanilla creamer, splenda, coffee, blueberries. Обед: Caeser Vinaigrette dressing, TGIF Spinach Flrentine flatbread, TGIF Balsamic Glazed Chicken Ceaser Salad. Ужин: weight watchers strawberry smoothie, tgif balsamic glazed chicken. Перекус/Другое: great value banana cream pie light yogurt, orange. подробнее ...

3340 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JosieSD-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JosieSD- Журнал, 30 янв 12

Оставить свой Комментарий

JosieSD-Изменение Веса