martybob- Журнал, 21 фев 17

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2017

87,5 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2017:

2173 ккал

Жир: 29,29г | Белк: 141,61г | Углев: 119,04г. Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Progresso Light Chicken Noodle Soup, Kirkland Signature Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Ужин: Shrimp Creole with Rice. Перекус/Другое: Crown Royal Canadian Whiskey, Blueberries, Strawberries. подробнее ...

2891 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Гребля - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 21 фев 17

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса